Mitä: UKK 6 min -kävelytesti arvioi sydämen ja verenkiertoelimistön suorituskykyä eli kestävyyskuntoa sekä kävelykykyä. Testissä kävellään 6 minuuttia mahdollisimman nopeasti kiertämällä 15 metrin pituista rataa edestakaisin.
Kenelle: Testi on tarkoitettu terveille 20–70-vuotiaille aikuisille, joilla ei ole ripeää kävelyä rajoittavaa sairautta tai oiretta. (kuumetta ei ole ollut viimeiseen viikkoon ja flunssaisena ei saa tehdä testiä)
Koska: Ke 15.6.2022 klo 16–19, lähdöt n.30min jaksoissa, joten mainitse arviolta tuloaikasi ilmoittautuessasi ohjaajalle.
Missä: Lapinjärven kirkonkylän koulun urheilukenttä (sateella testi tehdään liikuntasalissa) osoite: Koulutie 16, 07800 Lapinjärvi.
Varustus: Säähän sopiva ulkoiluvarustus ja urheilujalkineet (sisällä sisäliikuntavarustus ja urheilujalkineet)
Ilmoittautumiset:
Ilmoittautuminen päättyy 15.6 klo 15
Liikunnanohjaaja ja – neuvoja
puh 044 720 8651
petteri.aaltolainen@lapinjarvi.fi
