Tervetuloa kuuntelemaan ja keskustelemaan mielenterveyden teemoista. Ryhmästä voit saada konkreettisia keinoja omasta mielenterveydestä huolehtimiseen, pääset jakamaan ajatuksia toisten kanssa ja voit oppia ymmärtämään itseäsi paremmin.
Ryhmä on avoin kaikille, eikä erillistä ilmoittautumista tarvita. Tavoitteena on pitää ryhmä mukavana yhteisenä hetkenä, jossa jokainen saa olla omana itsenään ja osallistua sen verran kuin hyväksi kokee.
Ryhmä on maksuton.
Aika: Keskiviikkoisin 26.3. – 30.4.2025 klo 14-15.30
Paikka: Hirsisali, Lapinjärven kirjasto
26.3. Mielen hyvinvointi arjessa
2.4. Elämän tärkeät asiat ja omannäköinen elämä
9.4. Tunnetaidot
16.4. Ahdistus ja kriisitaidot
23.4. Sisäinen puhe ja itsemyötätunto
30.4. Rentoutumiskeinot
Ryhmän ohjaajana toimii sairaanhoitaja Sanna Kallioinen, aikuisten mielenterveyspalvelut.
TERVETULOA!
