Man kan också motionera helt för sig själv hemma. Det enda som behövs är att man ids och kanske något program. Till det senara hittar du hjälp här: SVE Pariharjoitteet interactive Sen är resten fast i sig själv.
Följande bild kunde ges som en utmaning åt idrottsinstruktörerna och dem som leder gymnastik i Lappträsk. För att inte glömma bort de i arbetsförålder som rör på sig för lite för sin egen hälsa!
