Vad är det: UKK 6 min -promenadtest utvärderar hjärtats och blodomloppets effektivitet, dvs uthållighet samt promenadförmåga. Testet går ut på att i 6 minuter gå så snabbt som möjligt fram och tillbaka på en 15 meter lång bana.
För vem: Testet är avsett för friska vuxna i åldern 20-70 år som inte har något medicinskt tillstånd eller symptom som begränsar rask promenad. (du har inte haft feber den senaste veckan och du får inte göra testet när du är förkyld)
När: Ons 15.6.2022 kl 16-19, start med ca 30min mellanrum, så ange en uppskattning av din ankomsttid när du anmäler dig hos instruktören.
Var: Kirkonkylä skolans idrottsplan i Lappträsk (vid regnigt väder görs testet i idrottshallen) adress: Skolvägen 16, 07800 Lappträsk.
Utrustning: Utomhuskläder och sportskor som lämpar sig för vädret (inomhuskläder och sportskor inomhus)
Anmälningar:
Anmälan stängs 15.6 kl. 15.00
Idrottsinstruktör och motionsrådgivare
tel 044 720 8651
petteri.aaltolainen@lapinjarvi.fi
